Bebidas
Leite de aveia
3 MIN.
1KG
- sem leite
- vegan
Ingredientes
• 40g de flocos de aveia
• 1kg de água
Preparação
Demolhe os flocos de aveia uma a duas horas
em água fria. Escorra a água e coloque-os no
copo. Junte 500g de água e triture 2 minutos, na
velocidade 9. Adicione mais 500g de água e triture
mais 1 minuto, na velocidade 9.
Coe a mistura através de um coador de rede fina e
guarde numa garrafa no frigorífico.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL uma porção (100ml)
- calorias 7 [<1%]
- gordura 0,2g [2%]
- açúcar 0,0g [0%]
- fibra 0g [0%]
