Bebidas

Smoothie de beterraba com laranja e melão

1 MIN. 25 SEG.
10 COPOS
  • sem glúten
  • sem leite
  • vegan
Smoothie de beterraba com laranja e melão

Ingredientes

  • 450g de gelo em cubos
  • 270g de beterraba
  • 450g de polpa de melão
  • 250g de laranja
  • 1 copo medidor de folhas de hortelã

Preparação

Ponha os cubos de gelo no copo e triture 10 segundos, na velocidade 10. Retire o gelo e reserve.
Deite no copo a beterraba, a polpa de melão e as laranjas, cortadas em pedaços, e triture 1 minuto, na velocidade 10. Junte as folhas de hortelã e programe mais 15 segundos, na velocidade 10.
Adicione o gelo picado, mexa com a espátula e distribua pelos copos. Decore com folhas de hortelã.

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL um copo (140g)

  • calorias 35 [2%]
  • gordura 0,2g [<1%]
  • açúcar 6,5g [7%]
  • fibra 1,6 [6%]
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